本文摘要：

而如果是已有高血压问题的朋侪想要知道自己逐日血压的颠簸纪律那么一天之内选一个时间点丈量就不够了通常说来人体的血压颠簸是有一定昼夜节律性的一般说来晨起时和下午2点到4点左右会是人体血压颠簸的两个岑岭点而夜间睡眠时则是血压相对较低的时间段因此对于有高血压问题的朋侪想要相识自己的血压颠簸纪律的在初始家庭血压丈量时不妨在一天内多选几个时间点丈量好比清晨、中午、下午、晚饭后、睡前等几个时间点都可以丈量下血压相识自身的血压到底是如何颠簸的在哪些时间段血压处于峰值状态。

而如果是已有高血压问题的朋侪想要知道自己逐日血压的颠簸纪律那么一天之内选一个时间点丈量就不够了通常说来人体的血压颠簸是有一定昼夜节律性的一般说来晨起时和下午2点到4点左右会是人体血压颠簸的两个岑岭点而夜间睡眠时则是血压相对较低的时间段因此对于有高血压问题的朋侪想要相识自己的血压颠簸纪律的在初始家庭血压丈量时不妨在一天内多选几个时间点丈量好比清晨、中午、下午、晚饭后、睡前等几个时间点都可以丈量下血压相识自身的血压到底是如何颠簸的在哪些时间段血压处于峰值状态。需要注意的是除了正通例律颠簸的血压以外另有许多高血压患者的颠簸纪律不切合典型的两峰一谷纪律因此天天多测频频坚持多测几天才气能够更好的相识自身的血压颠簸纪律。

许多朋侪反映家用电子血压计基础就禁绝每次丈量数据都不相同有时候还差异挺大。但就现在的技术水平来说绝大多数的正规厂家生产经由及格检定的有医疗器械证书的电子血压计都是能够准确丈量血压的。细心的朋侪一定会发现现在许多医院甚至可以说大部门医院也都已经更换成电子血压计了虽然精度和价钱与民用的电子血压计相差较大但总体上来说电子血压计现在替代原来的 水银血压计是局势所趋家用的电子血压计也是可以准确丈量血压的。

家用电子血压计到底准禁绝？

在问一天内什么时间丈量血压最好之前我们应该先问一下自己我们家庭自测血压的目的是什么？我想家庭自测血压无外乎以下几个方面的目的：一是确认自身的血压康健情况是否康健达标有没有升高明标的问题；二是相识自身的血压颠簸情况看到底哪个时间点是血压的颠簸峰值哪个时间点又是相对的低谷；三是确认高血压控制的降压效果看血压是否获得了平稳控制联合差别的丈量目的我们再来谈一下高血压丈量的时间点选择问题。

对于这个问题我们很难有一个唯一尺度的谜底。

丈量前不要憋尿憋尿会影响血压丈量值； 丈量前应保持静息状态至少5分钟以上制止猛烈运动； 丈量前不要浓茶咖啡等可能刺激心率加速的饮品； 丈量前和丈量时应保持情绪稳定猛烈的情绪颠簸也会引起血压的颠簸； 丈量时腕带或袖带的松紧要适中； 袖带气嘴的位置要向下一般以瞄准中指位置为准； 袖带的位置应与心脏保持平行如果是腕式也应保持腕带与心脏平齐。

对于服药控制血压的朋侪家庭自测血压往往是想相识我们的血压控制情况对于属于这种情况的朋侪在服药初期也不妨天天多丈量频频血压相识有没有某个时间点是泛起血压控制不达标的或者是血压控制过分降低的联合血压控制情况合理地选择降压药类型和用药剂量才气够更好的平稳控制血压对于已经控制血压较平稳的高血压朋侪不妨每周选2~3天自测一下血压情况血压丈量的时间点不妨选择原来容易泛起血压岑岭的时间点好比清晨或下午等时间点这样能够更好的相识血压控制情况如果泛起血压失去控制的情况也能够实时地调治干预。

如果您自己没有高血压问题血压一直还算康健丈量仅仅是想看看血压是否正常那么对于血压丈量时间点上不必太过刻意任何时间都可以去丈量自己的血压情况通常对于血压水平完全正常的朋侪任何时间点丈量血压只要是静息状态下正确丈量一般都不会泛起血压超标的情况。

对于高血压患者来说不光要努力的举行高血压的调治干预做好血压的定期监测也是增强血压控制的重要方面现在经济条件越来越好了电子血压计的技术也逐步趋于成熟许多有高血压问题的朋侪在家里都自备了家用血压计通过家庭自测血压是做好血压监控丈量的重。

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